Changer son rapport à l'alimentation par l'EFT

Notre rapport à l’alimentation dépend souvent de notre vécu mais également de nos croyances et de notre culture.
 

En l'absence de prises de conscience essentielles sur notre façon de manger et de notre potentielle passivité à modifier nos habitudes, il arrive que nous glissions peu à peu dans des comportements alimentaires non-désirés de type compulsif (grignotage) et anti-chronobiologique (vite fait, sur le pouce), dont le résultat se manifeste par un déséquilibre tel qu'une prise ou une perte de poids.

Quelles en sont les conséquences sur le plan de notre santé globale ? Sur la qualité de notre sommeil ? Sur notre relation à nous-mêmes et aux autres ? 

Pour aborder plus sereinement l'année 2022 et vous aider à changer votre rapport à l'alimentation, je vous invite à venir découvrir la technique de libération émotionnelle EFT (Emotional Freedom Technique), une approche simple et pratique qui permet de réguler les émotions et d'entretenir une relation nouvelle avec l'alimentation.

Et avant de nous retrouver, j'ai envie de partager avec vous les 3 points forts de cette visioconférence :
 

• Une meilleure compréhension du rôle de vos émotions et de votre cerveau face à vos comportements alimentaires​​

• L'opportunité de suivre un court apprentissage à l'EFT pour initier des changements dans vos comportements

• La possibilité d'appliquer cette technique par vous-mêmes dès l'issue de la visioconférence