Cohérence cardiaque et anxiété
ATELIER EN PRÉSENTIEL, À ANTHY-SUR-LÉMAN (74)
La cohérence cardiaque est un état induit par une forme de respiration qui pénètre notre système nerveux autonome et apaise.
Ses effets vont bien au-delà d'un relâchement à court terme et sa pratique régulière, ou en période de stress, amène des conséquences physiques, psychiques et émotionnelles positives.
Sa pratique en toute autonomie est un gage de satisfaction personnelle et d'auto-régulation.
La cohérence cardiaque est un état induit par une forme de respiration qui pénètre notre système nerveux autonome et apaise.
Ses effets vont bien au-delà d'un relâchement à court terme et sa pratique régulière, ou en période de stress, amène des conséquences physiques, psychiques et émotionnelles positives.
Sa pratique en toute autonomie est un gage de satisfaction personnelle et d'auto-régulation.
Cet atelier de deux heures vous introduit à cette approche pour vous permettre de faire face à l'anxiété et au stress chronique de façon douce et accessible.
Animé par Gwenaëlle SIDIBÉ, Praticienne EFT et Formatrice, Dirgeante de Liane Conseils
Infos
Thème : Cohérence cardiaque
Date : 21/05/2022
Durée : 2h
Horaires : De 9h30 à 11h30